Qu’elle soit accompagnée ou non d’odeurs gênantes, l’humidité constante sous les bras constitue une source majeure de complexe au quotidien. Ce phénomène appelé hyperhidrose dépasse la simple réponse physiologique à la chaleur ou à l’effort et traduit une véritable contrainte sociale. Avant de vous tourner vers de lourds traitements médicaux ou des anti-transpirants chimiques riches en sels d’aluminium synthétiques, sachez que la nature offre de puissantes alternatives contre la transpiration excessive sous vos aisselles. Voici 5 remèdes naturels pour retrouver confort et assurance.
Sommaire
Utiliser le bicarbonate de soude comme absorbant
Incontournable dans la maison, cette poudre blanche s’illustre par sa capacité exceptionnelle à absorber l’humidité sur le corps. Plus qu’une simple éponge, le bicarbonate agit directement sur les bactéries responsables des mauvaises odeurs grâce à son action alcaline. Pour une efficacité optimale, ne l’appliquez pas pur au risque d’irriter la peau. Mélangez plutôt une demi-cuillère à café de poudre avec un peu d’eau ou d’huile de coco jusqu’à obtenir une pâte homogène, puis appliquez-la sous les aisselles propres. L’effet de fraîcheur est rapide et durable.
Privilégier la pierre d’alun naturelle (Potassium Alum)
Il convient ici de distinguer deux types de pierres. Fuyez la mention ‘’Ammonium Alum’’ qui désigne une pierre synthétique et privilégiez exclusivement la pierre d’alun naturelle, identifiable par la mention ‘’Potassium Alum’’. Pour lutter contre la transpiration excessive sous les aisselles, ce minéral resserre les pores de la peau sans les boucher totalement, limitant ainsi mécaniquement le flux de sueur. En déposant une fine couche saline sur l’épiderme, la pierre d’alun naturelle empêche également la prolifération bactérienne. Il est conseillé de l’humidifier légèrement avant de la passer sous vos bras pour un résultat optimal.
Appliquer du vinaigre de cidre pour rééquilibrer le pH
L’acidité naturelle du vinaigre de cidre en fait un allié de taille pour modifier le pH de votre peau, rendant la zone des aisselles hostile au développement des bactéries. De plus, son action astringente aide à réguler l’ouverture des glandes présentes dans les pores. Pour éviter la forte odeur de cet ingrédient, imbibez un coton et tamponnez vos aisselles le soir avant le coucher. En le laissant toute la nuit pour le rincer au réveil, votre transpiration sera nettement mieux contrôlée durant la journée suivante.
Consommer de la sauge pour réduire la transpiration excessive
En phytothérapie, la sauge officinale est célèbre pour ses vertus anti-transpirantes globales. Elle agit de l’intérieur pour calmer le système nerveux sympathique, souvent responsable de la surproduction de sueur causée par le stress. Vous bénéficierez de ses bienfaits en l’utilisant sous forme de tisane :
- portez 250 ml d’eau à ébullition ;
- ajoutez une cuillère à café de feuilles de sauge séchées ;
- laissez infuser pendant 10 à 15 minutes à couvert ;
- filtrez et buvez cette infusion deux fois par jour (tiède ou froide).
Toutefois, il faut souligner que cette plante est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
Frotter une tranche de citron pour assainir les aisselles
On ne saurait citer les remèdes de grand-mère contre la transpiration excessive dans les aisselles et oublier le citron. L’acide citrique contenu dans ce fruit agit doublement : il détruit les bactéries responsables des émanations désagréables et son astringence naturelle (capacité à resserrer la peau) limite la production de sueur.
La méthode simple pour utiliser cette astuce consiste à couper une tranche de citron frais et à la frotter doucement sous les bras. Cependant, cette technique exige de ne jamais exposer vos aisselles au soleil juste après l’application, le citron étant photosensibilisant (rend la peau plus sensible au soleil). De plus, il faut éviter ce remède si votre peau vient d’être rasée ou épilée.
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Alice Lemoine est une rédactrice spécialisée dans les thématiques de santé générale et de nutrition.
