La vitamine D est utile, voire essentielle, à l’organisme de tous, y compris les nourrissons. C’est pourquoi il est souvent nécessaire de supplémenter les jeunes enfants pour prévenir les carences. Qu’est-ce exactement que la vitamine D et pourquoi est-elle si importante ? Comment peut-on identifier une carence chez un bébé ?
Sommaire
Quelle est l’importance de la vitamine D ?
La vitamine D est essentielle pour le corps. Elle jouant un grand rôle dans l’augmentation des niveaux de calcium et de phosphore dans le sang.
Selon les experts, la vitamine D participe à la croissance des enfants. Elle contribue également à la minéralisation du squelette, ce qui favorise, entre autres, le développement des os.
En outre, la vitamine D diminue le risque de maladies auto-immunes et est fondamentale pour améliorer la santé globale. Notez qu’elle est par ailleurs impliquée dans la contraction musculaire et la circulation sanguine.
Quels sont les symptômes d’une carence en vitamine D chez le bébé ?
Les enfants sont très sensibles à une déficience en vitamine D. Dès lors, une carence en cette substance peut entraîner un ramollissement ou une déformation des os. En raison de ces conditions, l’enfant peut présenter :
- des jambes arquées ;
- des genoux déviés ;
- un thorax creux ;
- un bassin déformé.
Dans certains cas, on peut noter une fermeture de la fontanelle plus que la normale. La tête de l’enfant peut paraître plus grande, un état connu sous le nom de rachitisme.
Quelle est la durée de la supplémentation en vitamine D ?
Il est généralement conseillé de continuer l’apport en vitamine D jusqu’à ce que l’enfant atteigne 18 à 24 mois, selon les directives du professionnel de santé.
Cependant, au-delà de cette période, le besoin de supplément persiste toujours. Dans ce cas, des suppléments alimentaires peuvent être nécessaires, surtout en période hivernale. Il en est de même lorsque l’exposition au soleil est réduite.
Cela signifie que la durée de la supplémentation peut varier. Elle peut se prolonger même jusqu’à l’âge adulte. Pour en avoir une idée plus précise, il est préférable de voir un médecin et de suivre conseils.
Quels sont les besoins en vitamine D pour les bébés ?
Selon les professionnels de santé, tous les bébés doivent recevoir un apport quotidien de 400 UI de vitamine D, sauf indication contraire en cas de conditions particulières. Cela peut varier selon que l’enfant se trouve encore à la phase de l’allaitement ou s’il est nourri au lait artificiel.
En effet, pour les bébés allaités, l’allaitement maternel ne fournit pas une quantité adéquate de vitamine D. Pour cela, il faut compléter l’alimentation de votre enfant avec des gouttes de vitamine D pour assurer un apport suffisant.
Dans le cas des bébés nourris au lait infantile, il faut noter que ces laits sont souvent enrichis en vitamine D. Toutefois, pour s’en assurer, il faut vérifier la teneur en vitamine D du produit, en consultant son étiquette.
Par ailleurs, vous devez voir un professionnel de santé pour déterminer si la quantité de lait consommée par votre bébé peut satisfaire ses besoins en vitamine D. Si ce n’est pas le cas, un supplément peut être nécessaire.
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Alice Lemoine est une rédactrice spécialisée dans les thématiques de santé générale et de nutrition.
